1 op 1 training

Bij onze 1 op 1 trainingen is er veel aandacht voor jou. We gaan samen kijken wat voor doelstellingen jij hebt en wat hiervoor nodig is. Dit kan uiteenlopen van afvallen, conditie verbeteren, kracht opbouwen of dat je gewoon een stok achter de deur nodig hebt. Met een 1 op 1 training krijg je professionele begeleiding met garandeert succes!

Small Group

Small Group Training is sporten in een kleine groep van 4 tot 6 personen. Dit kun je doen door zelf een groep samen te stellen, bestaande uit bijvoorbeeld jouw vrienden, collega’s, familieleden en/of cliënten. Samen met jouw groep kun je de dag en het tijdstip van je training bepalen, dit maakt het leuk en flexibel.

Kickboksen

Kickboksen is meer dan een training voor je conditie en techniek, Kickboksen is een full body workout waar je al je spieren mee traint. Kickboksen is eveneens een efficiënte en praktische manier om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd fit en strak te worden. Door deze wint Kickboksen steeds meer terrein in Nederland

PERSONAL TRAINING

Personal training is de oplossing voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren, kracht wil opbouwen, (top)sport specifiek te werk wil gaan en/of gewoon een stok achter de deur nodig heeft. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat en harder traint. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel. Dus aan de slag!

Recensie Judith

Recensie Gerda

Recensie ondernemers

burn out

Burn out coach/mentale weerbaarheid

Een burn out krijgen is al moeilijk genoeg, laat staan erover praten. Dit gaan wij dan ook niet doen. We gaan alle stress die je ervaart uit je lichaam halen. Het is bewezen dat sporten met een burn out positieve effecten heeft op je burn out. Hierdoor kan je met sporten grote stappen zetten in het herstelproces.

Afvallen doe je zo

Gezonder eten, minder eten en meer bewegen daar val je van af. Was het alleen maar zo makkelijk. Veel mensen hebben moeite met het afvallen en dat is niet erg, zo gemakkelijk is het niet. Wij hebben verschillende technieken ontwikkeld die gegarandeerd werken, ook voor jou!

Over ons

Wie zijn wij? Wij zijn Niels, Marvin en Jesse. Voordat wij personal trainers werden, waren wij al jaren actief in de sportwereld en hebben wij op nationaal niveau enige ervaring opgebouwd. Inmiddels hebben wij al jaren ervaring als personal trainers op verschillende gebieden. Gedurende deze tijd hebben wij met succes veel mensen geholpen bij het bereiken van hun doelstellingen.

Live everyday as if it were your last,
because someday you're going to be right.

KICKBOKSEN

Kickboksen is een sportieve sport, waarbij respect hoog in het vaandel staat. Kickboksen draagt daarnaast bij voor een stuk weerbaarheid, conditieverbetering en versterking van lichaam en concentratie. Kickboksen is een leuke en interessante activiteit voor iedereen die kennis wilt maken met een dynamische en uitdagende sport.

WORKSHOP SPECIAAL OP JOUW WENSEN

Uiteraard kunnen we geheel op wens een workshop voor jou samenstellen op basis van jouw wensen en eisen. De workshop is een contactsport en er wordt ook getraind met protectiemateriaal, oa. bokshandschoenen en scheenbeschermers. Er kan dieper worden ingegaan op een stuk effectiviteit, zelfverdediging en weerbaarheid.

Het maakt niet uit hoe groot de groep is. Er geldt geen echt minimum of maximum, maar het is handig de groepsgrootte met ons te overleggen in verband met het aantal beschikbare docenten, die voor overzicht en de begeleiding dienen te zorgen.

Workshops duren circa 1 uur (in overleg), en is afhankelijk van de groepsgrootte. Onze ruimte zijn speciaal ingericht voor deze workshops. Indien gewenst werken wij ook op locatie (tarieven bespreekbaar).

T-shirt, korte sportbroek (training op blote voeten, evt. gymschoenen)

in overleg, ook in het weekend.

workshop special fit

CONTACT

Wil jij graag weten of personal training iets voor jou is?

Neem dan vandaag nog contact op voor de gratis intake. Samen gaan we bekijken wat jouw doelen
zijn en wat ervoor nodig is om dat te bereiken.
Jij wil toch ook de beste versie van jezelf worden!