12 weken mee gedaan aan de afval challenge in small group training. voor de voeding gebruik kunnen maken van een hele handige app, daarop kreeg ik dan ook weer tips. Daardoor heb ik veel over voeding geleerd en kan ik dat nu na de challenge nogsteeds gebruiken. Daarnaast 1x per week small group training en deze oefeningen kwamen ook weer in de app, zodat ik dit ook zelf kon doen. Het is echt prima vol te houden, leuke begeleiding en zeker effectief! Erg blij dat ik het programma bij jullie ben gedaan! Nu 9.4 kg kwijt!
