Personal training bij Special Fit

Personal training onder begeleiding van een ervaren personal trainer kan jou uitstekend helpen bij het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Denk bijvoorbeeld aan:

• Afvallen onder begeleiding
• Het vergroten van spiermassa
• Het verbeteren van je conditie
• Sport specifieke trainingen

Veel mensen hebben moeite om deze doelen zelfstandig te behalen, personal training kan dan een uitkomst zijn. Een personal trainer gaat samen met jou aan de slag om jou te helpen bij het bereiken van de doelen die jij jezelf gesteld hebt.

Een personal trainer helpt je met alle kennis die hij de afgelopen jaren heeft opgedaan, waar liggen bijvoorbeeld de valkuilen en waar zijn voor jou successen te behalen. Dit neemt veel werk bij jou weg, en zorgt voor de juiste motivatie. Wanneer je de adviezen opvolgt van de personal trainer dan zal jij je doel halen en zo blij zijn met het resultaat. Personal training bij Special fit is er op gericht om samen met jou aan realistische doelen te gaan werken. Wij vinden het belangrijk dat wij samen met jou je doel gaan halen, wat het doel ook is. Samen zorgen wij ervoor dat jij je fit en sterk voelt!

Personal training is een zeer efficiënte manier om samen te werken aan jouw gezondheid. Bij Special Fit is gezond leven meer dan alleen het sporten, het gaat om het totale plaatje. Hierbij komt ook een evenwichtige lifestyle om je leven positief te veranderen nadrukkelijk aan bod. Dit heeft niet alleen een positieve werking op jouw lichaam, maar ook op je geest en dat is minstens net zo belangrijk!

Een gezond lichaam is een gezonde geest, hier gaan wij samen met jou voor. Onze personal trainers trekken je naar een hoger plan, zelfs voorbij je eigen doelstellingen! Je staat versteld van de kracht van je lichaam en geest. Dit doen wij voor jong en oud, dik tot dun, van beginnende sporter tot ervaren (top) sporter, met of zonder beperking Kortom, heten wij iedereen van harte welkom! Aan de hand van een persoonlijk intake gesprek stel je samen met je personal trainer een op maat gemaakt trainingsprogramma op, dat afgestemd is op jouw persoonlijke situatie. Het is mogelijk om 1 op 1 met je personal trainer samen te werken,  in groepen tot maximaal 6 personen, of meer.

Voor wie is personal training bij Special fit geschikt?

In principe is personal training voor iedereen die bepaalde doelen wil halen geschikt. Stel jezelf eens een van de volgende vragen, op basis hiervan weet jij direct of je vandaag nog contact met ons moet nemen!

• Weet jij niet weet waar je moet beginnen met sporten?
• Wil jij graag 1 op 1 of in kleine groepjes onder persoonlijke begeleiding willen sporten?
• Heb je een ongezonde leefstijl en wil jij je fitter voelen?
• Wil jij jezelf een gezonde(re) leefstijl aanmeten ( balans sporten,voeding & mind)?
• Voel jij je niet thuis in een sportschool of bij een sportclub?
• Kom jij niet verder met het behalen van jouw doelstelling
• Wil jij deskundig advies op het gebied van sport, voeding en mindset?
• Wil jij blessures voorkomen?
• Wil jij je weer fitter voelen?
• Heb je moeite om de juiste motivatie te vinden?
• Sport Specifiek sterker wol worden in de (top) sport?

Het zijn best een aantal vragen, ook al is er maar een van toepassing op jou dan is de kans zeer groot dat Personal training bij Special Fit iets voor jou is! Neem dan vandaag nog contact met ons op voor een vrijblijvende intake. Samen gaan we bekijken wat jouw doel is en welke stappen we daarvooor moeten zetten om dat te bereiken.

“ Don’t count the days, Make the days count ’’

De voordelen van Personal Training zijn:

• Fitter, vitaler, sterker en energieker voelen.
• Er beter uitzien.
• Blessure preventie
• Een verbeterde gezondheid.( balans sporten & voeding )
• Minder medicijngebruik.
• Optimale begeleiding.
• Meer resultaat.
• Integratie reguliere sportvereniging
• Optimaliseren niveau als ( top ) sporter

Een programma bij een Personal Trainer van Special Fit“ begint met een  intakegesprek . Aansluitend wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld op het gebied van sport en/of voeding en helpen we je met een positieve gedragsverandering op dit vlak. Afhankelijk van jou persoonlijke doel, bestaat het eerste intakegesprek uit verschillende metingen zoals het opmeten van de verschillende omtrekken van het lichaam, vetpercentage, de bloeddruk en een eventuele conditie test. Aansluitend bespreken we de uitkomsten hiervan en adviseren en noteren we een reële doelstelling. Nadien beslis jij of je met ons verder wilt of niet. Een traject duurt over het algemeen minimaal 16 sessies omdat dit de minimale periode is wat ons betreft, om resultaat te boeken en een nieuwe leefstijl aan te leren.

Gedragscoaching

De juiste mindset is ontzettend belangrijk bij het succesvol behalen en behouden van je doelen. Daarom zijn wij naast Personal Trainer ook jouw Personal Coach. Door middel van gedragscoaching willen wij jouw slechte gewoontes, die het behalen van jouw doelstelling tegenhouden, ombuigen in gezond gedrag. Alleen dan kun jij de Personal Training resultaten waar je zo hard voor hebt gewerkt ook daadwerkelijk behouden. Terugval is bij ons geen optie!

Stop met uitstellen en ga de uitdaging aan!

Maak kennis met Personal Training met de Gratis Intake

Stuur ons een mail via info@special-fit.nl en we nemen binnen 1 werkdag contact met jou op voor een persoonlijke Gratis kennismaking / intake gesprek.