TRAININGSVORMEN BIJ SPECIAL FIT
WELKE TRAININGSVORMEN HEBBEN ZE BIJ SPECIAL FIT
HYROX bij Special Fit?
Bij Special Fit train je in een privé gym, waar het draait om jou en jouw persoonlijke doelstelling, met professionele begeleiding en persoonlijke aandacht. Wij helpen jou sterker, sneller en fitter te worden, op een manier die past bij jouw niveau en voor de lange termijn.
- Kleinschalige groepen ( max 6 pers) ,duo training, of 1-op-1 privé begeleiding.
- Specifieke HYROX-workouts: sled push/pull, wall balls, burpee broad jumps, hardlopen, roeien en meer..
- Perfect voor zowel beginners als ervaren atleten. Met de optie om gezamenlijk te trainen voor de officiële wedstrijden, of gewoon om top fit te worden.
- Train in een motiverende omgeving, mét professionele begeleiding.
- Combineer HYROX met personal Training, duo of small Group Training.
- Onbeperkt toegang tot HYROX small group training.
- Vroege toegang tot officiële HYROX-race tickets.
- Exclusieve events & workshops.
WIL JIJ GRAAG EEN TRAINING PROBEREN BIJ ONS?
Neem dan vandaag nog contact op voor de gratis intake. Samen gaan we bekijken wat jouw doelen zijn en wat ervoor nodig is om dat te bereiken. Jij wil toch ook de beste versie van jezelf worden!
PERSONAL TRAINING KICKBOKSEN OF BOKSEN
Bij Special Fit hebben ze professionele coaches ( wedstrijdniveau ) zowel op het gebied van boksen, karate en kickboksen in huis om professionele trainingen te verzorgen op het gebied van kickboksen.
De meeste mensen die regelmatig kickboksen weten dat het meer is dan enkel een krachtige full body workout. Vaak in de eerste plaats omdat een kickbokstraining een super workout is: je traint namelijk je hele lijf.
De ervaring van Special Fit is dat zowel vrouwen als mannen inmiddels steeds meer in de rij staan voor een Kickboks les, omdat de training een van de efficiënte en praktische manieren is om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd fit en strak te worden. Kickboksen wordt ook wel de calorieën vreter genoemd, want tijdens een Kickboks-training kun je wel tot 900 calorieën verbranden, bijna in geen enkele ander sport verbrand je zoveel!
Naast het trainen van je uithoudingsvermogen, balans, reflexen, coördinatie en spierkracht, werk je tijdens een kickboks les namelijk ook aan mentale aspecten. Door kickboksen leer je jezelf beter kennen; hoe je reageert op situaties, wat je valkuilen zijn, wat je sterke en minder sterke punten zijn en hoe je hier positief mee om kunt gaan.
Mochten de fysieke voordelen om te gaan kickboksen voor jou nog niet voldoende zijn, kijk dan eens naar de mentale voordelen van deze sport.
Durf jij de uitdaging aan? Wacht niet langer, kies voor jezelf en meld je aan!
Special Personal training Function / Fitness
Er is veel mogelijk bij Special Fit : Van cardio- tot krachttraining, van lichaamshouding tot flexibiliteit en van stabiliteit tot coördinatie en meer. Alle spiergroepen komen aan bod en de oefenvormen worden afgebakend op jouw persoonlijke doelstelling.
Regelmatige kracht- en conditietraining is een belangrijk onderdeel wat veelal terugkomt in de trainingsvormen. Hierbij is het doel om je conditie en kracht naar een hoger level te brengen, het uithoudingsvermogen van een bepaalde spiergroep te vergroten of een disbalans in je spierkracht op te heffen.
Krachttraining vormt ook een belangrijk onderdeel bij revalidatie na een blessure, is een belangrijk onderdeel om af te vallen, maar wordt het ook toegepast om sport specifiek sterker te worden in een bepaalde sport.
Al onze coaches zijn gediplomeerd en hebben ruime ervaring met fitnesstraining, zodat je zeker weet dat je de juiste begeleiding krijgt.
Durf jij je leven positief te veranderen? Wacht niet langer, kies voor jezelf en meld je aan!
Personal Training Sport -Specifiek
Sport specifiek is een onmisbare trainingsvorm voor sporters vanwege de vele positieve resultaten die behaald kunnen worden op het gebied van kracht, stabiliteit, mobiliteit, flexibiliteit en preventie.
Het is tegenwoordig geen geheim meer dat sportprestaties direct of indirect afhangen van de kwaliteiten van spierkracht.
Deze specifieke variatie in training is geschikt voor zowel de amateur sporter die geen blessure wil oplopen tot de serieuze (top)sporter.
En van de jeugdspeler die sterker, explosiever en sneller wil worden in zijn spel, tot de paralympische sporter die gaat voor goud!
Uiteraard is het belangrijk dat iedereen specifiek werkt naar eigen doelstelling en het eigen lichaam als uitgangspunt neemt.
Ga de uitdaging met ons aan en optimaliseer jou (top) prestatie!
Of je nu alleen traint, samen in een groep, of voor die extra uitdaging gaat, wij zorgen dat jij het maximale uit jezelf haalt.
ONTDEK JOUW MANIER VAN TRAINEN
Of je nu rust zoekt in onze boutique gym, persoonlijke begeleiding wilt of de uitdaging van HYROX aangaat, bij Special Fit vind je de training die bij jou past.
SMALL GROUP TRAINING
Small Group Training is sporten in een kleine groep van 3 tot 6 personen. We bieden verschillende trainingsvormen aan, zodat er voor iedereen wat bij zit en zodat je je niet hoeft te vervelen.
DUO PERSONAL TRAINING
Duo Training is perfect voor iedereen die graag samen sport. Of dit nu met je partner, een vriend of vriendin is, jullie volgen een personal training sessie op maat, afgestemd op jullie gezamenlijke én individuele doelen.
VOEDING BEGELEIDING
Bij Special Fit leggen we de focus op een gezonde levensstijl, waarin voeding en training samen jouw resultaten bepalen. Gezond eten is niet slechts een trend—het is de fundering voor meer energie, een vitale uitstraling én langdurige gezondheid.
WAAROM TRAINING BIJ SPECIAL FIT
Bij Special Fit draait alles om kwaliteit, hygiëne, persoonlijke aandacht en resultaat. Geen massale sportschool, maar een persoonlijke privé gym, waar jij centraal staat. De coaches van Special Fit kennen je bij naam, luisteren naar jou en jouw doelen en zorgen dat jij elke training met plezier én resultaat beleeft.
- Persoonlijke begeleiding van ervaren coaches.
- Efficiëntie en resultaatgericht voor de lange termijn.
- Gericht op zowel lichaam als geest.
- Schaalbaar: van één-op-één(privé), duo, tot kleine groepen (max. 6 pers.)
WAT KLANTEN VAN ONS VINDEN
In deze video vertelt Paul eerlijk over zijn traject bij Special Fit en wat het voor hem heeft betekend. Wij zijn trots op zijn resultaten en de stappen die hij heeft gezet – dát is waar we elke dag naar streven. Bekijk Pauls recensie en ontdek zelf de kwaliteit en persoonlijke aanpak van Special Fit.
Gerda
Paul
Judith
ONS TOTAAL CONCEPT
Bij Special Fit geloven we dat sporten meer is dan alleen bewegen. Sport hoort leuk en efficiënt te zijn.
Leuk, omdat het je energie geeft, plezier brengt en je nieuwe mensen leert kennen en wij jou! Efficiënt, omdat je er persoonlijke doelen mee bereikt en kennis en kwaliteiten ontwikkelt zoals: discipline, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen – die je ook buiten de gym sterker maken.
Of je nu komt voor afvallen, sterker, gespierder, fysiek/ mentaal fitter worden, of gewoon voor de fun: Special Fit zorgt met persoonlijke aandacht en een motiverende sfeer dat sporten iets wordt, waar je naar uitkijkt.
Bij Special Fit geloven we in een all-in concept:
Sport, voeding en mentaal: Welke doelstelling je ook hebt, je kunt pas echt je doelstellingen behalen als je in deze 3 elementen in balans hebt. Special Fit, heeft zich door de jaren heen bewezen en een beknopt programma ontwikkeld, voor de lange termijn!
Na een uitgebreid en persoonlijk intake/ kennismakingsgesprek, wordt er gekeken en besproken welke trainingsvorm het beste bij jou past. Of je nu een privé training, duo training of een small group training volgt, jij ontvangt een persoonlijk all-in programma, op het gebied van sport, voeding en mind, voor de lange termijn. Jouw belang is ons belang!
PERSONAL TRAINING IETS VOOR JOU?
Neem dan vandaag nog contact op voor de gratis intake. Samen gaan we bekijken wat jouw doelen zijn en wat ervoor nodig is om dat te bereiken. Jij wil toch ook de beste versie van jezelf worden!